いちご鼻を治す食事 - 2

いちご鼻改善として、いちご鼻に関係している食事の改善をお勧めします。

いちご鼻の原因は皮脂分泌の多さや乾燥肌にありますが、この皮脂分泌の多さや乾燥肌は、

ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れる事によって起こります。



皮脂分泌の多さは、脂分・肉の過剰な摂取、甘いもの・ｼﾞｭｰｽ類の摂取などが考えられ、これらを控え、野菜中心の食事生活に変えるだけで、皮脂分泌はある程度防ぐ事が出来ると言われています。

また、乾燥肌は、新陳代謝が正常に行われないこと、
そして老化などが原因で起こります。

代謝の低下は、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽに影響があるため、
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える事が大切ですが、

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える方法に、
適度な運動・快眠、そして食事があるのです。

いちご鼻は腸内環境に非常に影響があることから、
食事によって腸内のﾊﾞﾗﾝｽを整えることがいちご鼻改善には大切なのです。